Vi bor på en skola där gäller regler om nötförbud mm även om det är sommar. Vi har inget godis på skolan.

Här får du förslag på vad du kan ta med dig.

INNETOFFLOR  (i skolan råder skoförbud)

SKRIDSKOVÄSKA
​Skridskor
Hårda skydd Mjuka skydd
Skruvmejsel
Skovskavskydd / Ankelskydd (Bunga pads, geléplattor, självhäftande skumplastdyna etc)

Skavsårsplåster

Elastiskt binda

Sporttejp

Skridskosnören
Skridskotejp (om du brukar tejpa)
Snörspännare (om du har nya skridskor och svårt att dra åt)
Doftpåsar
Handduk eller sämskinn att torka skenorna med
​Sockor (utan söm)
Vantar
Hårspännen och snoddar
Vattenflaska
Hopprep
Eventuell träningsutrustning som spinner och flex stretcher
Eventuellt huvudskydd eller hjälm 
Skor för uppvärmning

NECESSÄR 
Tandborste

Tandkräm

Duschtvål
Schampo, balsam och eventuellt andra hårprodukter
Hårtork
Borste
Snoddar och spännen
Deo
Plåster

Eventuella mediciner
Solkräm
Duschhandduk

SOVA
Säng eller luftmadrass (om du inte hyr)
Sängkläder 
Pyjamas eller annat att sova i

Täcke 
Kudde, lakan och örngott

BAD/STRAND

Badkläder och handduk 

TRÄNINGSKLÄDER

Ta med tillräckligt för ombyte.

Kortbyxor, shorts, kjol och eller träningsbyxa/leggings 
Toppar/träningströja/Tshirt
Inomhusskor till off-ice 

ÖVRIGA KLÄDER 
Inomhustofflor

Byxor 
Shorts

Underkläder

Linne 
Toppar 
Jacka 
Tröja

Strumpbyxor 
Kjol 
Klänning 
Sockor 
Skor

Myskläder 
Regnkläder 

Övrigt 
Cykel/Sparkcykel (hjälm o lås) Åkare under 15 år skall ha hjälm vid cykling.

Kortlek, pysselbok
Anteckningsbok och pennor 
Mobiltelefon 
Laddare (förlängningssladd)
Hörlurar 
Gosedjur 
Böcker, tidningar 
​Fickpengar

Nya skridskor! Så här värmer du dem!

OBS! Försäkra dig först om att dina skridskor tål uppvärmning.

1. Lägg en handduk om skenan och sätt skridskorna i en kall ugn.
2. Sätt ugnen på 100 grader med gallret längst ner och sätt ugnen på över- och undervärmning.
3. Ta ut dem när ugnen har nått 100 grader (när lampan tänds). Ca 15 min.
4. Knyt på skridskorna hårt och sitt med dem tills de har svalnat, ca 20 min. Promenera runt med skridskorna på i 40 min. Tänk på att du ska ha sträckta knän! Risken finns att du knäcker skridskorna när du böjer på knän
5. Efter 40 min kan du gå som vanligt.